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白癜风患者在运动中有哪些注意事项?

　　白癜风患者在运动中有哪些注意事项?白斑患者为了早日治病，光靠常规治疗是不够的，应该进行适当的体能方面的锻炼，因为通过适当训练可以提高患者的身体免疫力，对疾病的治疗有很大的好处。但是，患者的朋友在运动中也有一些应该注意的事项。

　　一、地点和时间

　　锻炼的地方可以是室外宽敞平坦、空气新鲜的地方。比如空气新鲜的公园、操场、树林、河流等地方，美丽的自然景色有利于人体的恶心，有助于取悦人，调节精神心理。

　　二、运动量

　　运动量的多少因人而异。一开始应该做点运动暖和身体，习惯后慢慢加量。但是，具体情况必须因人而异。前提是运动后比较容易恢复，没有不适感。在很多运动项目中，慢跑可以增强患者的肌肉耐力，也是有氧运动的选择之一。

　　三、注意气候

　　白斑患者需要锻炼身体，运动时也要特别注意外气的变化。天冷的时候，请多穿点衣服暖和一下。在天气不好的情况下，例如雾多、风沙多、多云等，尽量不要做室外运动。如果太阳很大，出门前要做好防晒工作，避免阳光直射。

　　适当的运动有助于疾病的治疗，但如果是运动过度或不科学的运动方式，则有害无益。患者朋友在运动时要注意这些方面，科学运动要早日远离疾病的烦恼。