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该怎样避免脖子上的白癜风再次发作?

　　该怎样避免脖子上的白癜风再次发作?白癜风跟很多的其他疾病都是不怎么一样的，尽管是在第一次治好了它，以后它还是有着很大的可能会复发的。辛辛苦苦才治好的白癜风，结果又出现了，这是任谁都很难接受的事情。那么，我们到底要怎样才能避免它再次来祸害我们呢?

　　措施1：保持愉快的心情。白癜风的发病在很大原因上是由于精神压力，或者脾气不定，易怒所引起的，这在白癜风复发中占有着很大的比例，因此患者要学会适当的放松心情。可以通过运动、听音乐、旅游等多种方法降压，调试心情。

　　措施2：对于白癜风患者来说，要巩固治疗，持之以恒。不要一见到丁点效果就觉得自己已经痊愈了，或者说已经不需要继续治疗了，然后就立即停药。然而此时继续治疗才是一个明确的选择的，要知道，白癜风是有着很强的复发性的。

　　措施3：要做好防晒措施，避免紫外线直接照射。蚌埠白癜风专科医院提醒，过强的阳光照射会破坏人们的皮肤，尤其是白癜风患者皮肤比较敏感，因此外出要避免中午阳光强的时间，外出时做好防晒工作，可选择涂抹防晒霜，防止晒伤引起白癜风复发

　　措施4：养成良好的生活以及饮食习惯。饮食方面要保证营养均衡，不挑食、偏食。如果长期打乱正常饮食规律，会引起消化功能减弱，食欲减退，甚至导致消化道疾病的发生，使营养素摄入不足。微量元素缺乏也是白癜风病因之一。

　　措施5：减少接触有害物。尽量选择空气清新的居住环境，运动时不要在马路边或烟雾尘埃大的场所。减少紫外线的照射，紫外线照射过久会导致黑色素细胞过早消耗，如果白癜风患者出外旅游要做好防晒工作。

　　确实白癜风是一种很不好治的疾病，需要注意的地方有很多，但其实我们熟悉了之后的话，就不会感到这么繁琐的。白癜风是可防可治的，为了我们的身体健康着想，麻烦一点也无妨。